Qigong kan helpen ziektes te genezen en te voorkomen.In ziekenhuizen wordt qigong veel beoefend, met name als revalidatiemethode na operaties. Ook in Europa en Nederland heeft qigong de afgelopen tien jaar veel aan bekendheid gewonnen.Door beoefening van qigong wordt het lichaam ontspannen, soepel en sterk.Na een training van een half uur voelt men doorgaans al een diepe ontspanning.Langdurige en regelmatige training kan zorgen voor aanmerkelijke verbetering van de lichaamshouding, de ademhaling en de genezing van rug- en nekklachten en RSI. Qigong kan ook helpen om de interne organente versterken en te genezen. Qigong is erop gericht om de doorstroming van lichaamsenergie, de qi (chi),te bevorderen. In een gezond lichaam kan de qi zich vrij bewegen via de meridianen, de energetische kanalen in het lichaam. Als het lichaam echter ergens geblokkeerd raakt wordt de doorstroming tegengehouden.Blokkades uiten zich als stijfheid van gewrichten en spieren, stramheid, gevoelloosheid, tintelingen of pijn en kunnen problemen met de interne organen veroorzaken. Door regelmatige beoefening kunnen deze blokkades worden opgelost waardoor de qi weer vrij kan gaan stromen.Naast deze lichamelijke aspecten is qigong ook een geestelijke training.Door bewust de ademhaling en de bewegingen te coördineren neemt de concentratie toe. De geest wordt getraind om de energie waar te nemen en te leiden.Qigong is een uitstekend middel om gezond te worden en te blijven. Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden.